Профилактика онкологических заболеваний

Причины возникновения онкологии ученые называют разные: загрязнение окружающей среды, вредные привычки, гиподинамия, наследственность и многое другое. Болезнь проще предотвратить, поэтому так важна первичная профилактика онкологических заболеваний, которая позволяет снизить вероятность развития злокачественного процесса на 70-90%.

Что сюда входит?

• Отказ от курения. По данным медицинской литературы, около 90% рака легкого у мужчин вызвано именно курением. Также курение способствует развитию рака пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы и др.органов. Причём в зоне риска как активные, так и пассивные курильщики
• Не увлекаться загаром. Длительное лежание на пляже или частые походы в солярий особенно опасны для светлокожих людей и тех, чей семейный анамнез отягощен кожными онкологическими заболеваниями.
• Не злоупотреблять алкоголем. При систематическом употреблении более 120 г чистого алкоголя в день вероятность развития рака пищевода увеличивается в 101 раз!
• Психогигиена. Нервно-психические травмы, эмоциональная подавленность и депрессия повышают вероятность развития злокачественного процесса в любой части организма.
• Сбалансированное питание. В профилактических целях рекомендуется обогатить рацион питания продуктами растительного происхождения с высоким содержанием витаминов А, С и Е, обладающих антиоксидантным и онкопротекторным действием.
• Вакцинация. Некоторые виды рака (например, рак шейки матки)развиваются вследствие вирусной инфекции. На сегодняшний день разработана вакцина от некоторых видов вируса папилломы человека, вызывающих рак шейки матки.
• Медико-генетическая профилактика. Возможности современной медицины позволяют выделять семьи с неблагоприятной наследственной предрасположенностью. Таким людям рекомендуется избегать контактов с канцерогенами и вести здоровый образ жизни.